Article Detail

“Evde Yürüyüş mü Olurmuş?” Diyenler: Leslie Sansone...

27.05.2020 | 11:06

Sağlığımız için evde kaldığımız bugünlerde hayatımıza mümkün olduğunca bedensel hareket katmamız çok önemli. Böylece hem bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir hem de zinde kalabiliriz. Dolayısıyla belki şimdiye kadar evde spor yapmayı kolaylaştıran YouTube kanallarıyla çoktan tanıştınız veya vücut geliştirmenin inceliklerini bile öğrendiniz! Peki, size şimdi “Evde kilometrelerce yürüyüş yapabilirsiniz ve bu sayede ter atabilir, aldığınız kalorilerden kurtulabilirsiniz!” desek yanıtınız ne olurdu? Pek çoğunuzun “Evde yürüyüş mü olurmuş canım?!” dediğini duyar gibiyiz ancak cevabımız “Evet!” Üstelik evde yürümenin ne kadar eğlenceli olduğunu ve aynı zamanda bolca kalori yaktırdığını, enerjisiyle sınır tanımayan egzersiz eğitmeni Leslie Sansone ile keşfedebilirsiniz. 



 Walk at Home by Leslie Sansone isimli 2 milyondan fazla kişinin takip ettiği bir YouTube kanalı olan Leslie Sansone, uzun yıllardır bu platformda düzenli olarak evde yürüyüş videoları paylaşıyor. YouTube kanalının yanı sıra birçok kitap ve 100’den fazla DVD hazırlayan Leslie Samsone’un ABD’de yayınlanan televizyon programı da uzun süre çok izlenen programlar arasında yer alarak dikkatleri üzerine çekti. Tüm bu çalışmalar sonucunda bugüne kadar tüm dünyadan milyonlarca kişiyi daha fit ve güçlü bir bedene kavuşturan Sansone; spor salonlarının atmosferinden hoşlanmayanlar, yürüyüş parkuruna yakın veya açık hava yürüyüşlerine uygun yerleşim yerlerinde yaşamayanlar ya da “Spora uzun saatler ayıramam, hiç zamanım yok!” diyenler için evlerinin konforunda hareket etme şansı sunuyor. 



Leslie Sansone’un YouTube kanalında uyandıktan sonra güne zinde başlamak için uygulayabileceğiniz WAKE UP & WALK serisinin yanı sıra fazla vaktiniz yoksa 10 dakikalık vücut çalıştırma serilerinden de faydalanabilirsiniz. Bu seçeneklere ek olarak 20 dakikalık yürüyüş videoları ve alt beden çalışma serileri gibi farklı ihtiyaçlarınıza yönelik pek çok video da bulabilirsiniz. İşte Walk at Home by Leslie Sansone kanalında en çok izlenen videolardan birkaçı! Eğlenerek spor yapmak için evinizde rahatça hareket edebileceğiniz kıyafetler giyerek bu videolardan herhangi birini açmanız yeterli! Şimdiden keyifli bir “evde yürüyüş” dileriz! :) 

1.0 Mil Mutlu Yürüyüş 

3.0 Mil Yürüyüş 

20 Dakikada Hızlı Yağ Yakma

Uyan ve Yürü

Konserlerini #stayhome Etiketiyle Paylaşan Müzisyenler

Konserlerini #stayhome Etiketiyle Paylaşan Müzisyenler

Evde Keyifle Dinleyebileceğiniz Podcast Yayınları

Evde Keyifle Dinleyebileceğiniz Podcast Yayınları